nie wiem

witam. Cholernie się źle czuje, boli mnie żołądek, nie wiem w sumie co mi dokładnie jest;p goraczki nie mam. I tu pytanie, jest sens zrobić dzis shota? jestem juz po 1 zastrzyku testolica i raczej nie pasuje mi nie zrobic tego strzała:/ help

witam biorę kreatyne rano po 30 min. jem sniadanie i pije gainera, i bezprosrednio po treningu biore kreatyne, i nie wiem czy gainera brac też prosto po treningu razem z kreatyną czy tak po 30 minutach pozniej, a i posilek potreningowy jem tak 45-60 minutach po zakonczonym treningu

Witam! Skonczylem miesiac temu cykl solo tescia. Teraz juz 2tydzoe na odbloku jestem. Mam taka mysl ze po skonczeniu odbloku chcialbym zarzucic nitrobolon na jakies 6 tygodni. Warto kupowac nitro? Bo nie wiem czy po takim cyklu wejdzie chociaz jakas pompka na nitro. Obecnie stostuje zwykle mono.

Siema mam pytanie chce sobie zrobic pierwszy cykl na metanabolu ale nie wiem czy po dawce 100 tabletek 10mg dziennie nie bedą mi wylatywać włosy

Witam, chciałbym trochę schudnąć, a słyszałem, że trening z rana na czczo jest dobry, ale czy można zaliczyć do takiego treningu trening siłowy? Czytałem, że poprzez trening siłowy można schudnąć, ale nie wiem czy to jest prawda.

Witam Miałam kontuzje w wyniku której miałam operacje stawu skokowego płytka i śrubki. Noga jest w gipsie do przed kolana. Słyszałam ze powinnam wykonywać ćwiczenia ale nie wiem jakie bo ludka jest coraz chudsza Z góry dziękuję za pomoc

Ostatnio podczas treningu bicepsa (głownie modlitewnik poziomy) czuje dziwne pękniecia w miesniu. Nie boli mnie to ale nie wiem czy nie cos nienormalnego i szkodliwego. spotkał sie ktos z czyms podobmym??

Witam, chciałbym ułożyć dietę sobie lecz nie wiem jak rodzielić btw na kg masy ciała. zapotrzebowanie to 3980 kcal. 18 lat - 74 kg, 183 cm wzrostu, dzienny trening 3h

chialbym sie dowiedziec czy armageddon trwa 6 czy 4 tygodnie i czy trenuje sie 2 czy 3 razy w tygodniu??? Ja slyszalem rozne wersje i nie wiem jak to w koncu jest. A poza tym czy armageddon zadziala jezeli bedzie sie go robic bez odzywek???

siemka mam pytanko .Ćwicze od czerwaca.Ćwiczyłem intensywnie całe wakacje ,potem przerwe miałem.Chce teraz zrobić cykl na krecie i nie wiem czy poczekać czy nie?? co byście zrobili ?? od kiedy byście zaczeli ??

Jak to jest po ilu otrzymanych sogach dostaje sie inny status na forum ?? Bo nie wiem :P a ciekawy jestem pozdrawiam

Siema. Mam 18 lat i przy wzroscie 190 cm waze ok. 65 kg. Nie wiem jak szybko i skutecznie przybrac na masie. Moze sa jakies sprawdzone cwiczenia albo diety ?? Moge korzystac z atlasu laweczki i hantli. Jak mozecie to pomozcie thx

Witam.mam taki maly problem. Mam zakupiony winstrol i moje pytanie dotyczy igly -mam igle 0,7x30mm do nabierania -i mam igłe 0,45x12mm do zastrzyku i nie wiem czy ona jest dobra czy nie powinna byc mniejsza/wieksza. z gory dzieki za pomoc.

Otóż - mój problem polega na tym iż przy wysokich kopnięciach bardzo trudno mi wyprostować kolana. nie wiem czy to jest kwestia rozciągu, budowy ciała? Będę wdzięczny za rade

Mam pytanie odnosnie tych dwoch odzywek, kupilem je sobie, ale w easy gain mass jest w jednej porcji 4g monohydratu kreatyny, i teraz nie wiem czy brac obie te odzywki czy jakos inaczej. Czekam na jakies podpowiedzi

Witam aktualnie jestem na bombce wchodze dopiero w 2 tydzien i cos mnie złapało, jakies choróbsko. nie wiem czy odstawic, czy dalej cisnąć z tematem?

Ktoś coś wie o labie? Kupiłem od dila boldka i przy otwieraniu wyskoczył mi prawie kapsel,podobnie z propem...sprawdziłem na zapach i smierdza tak samo,nie wiem czy zapach ma znaczenie czy nie,dodam że bold i prop mają taką samą gęstość i taki sam kolor. ..

Witam wszystkich na forum jestem tu nowy ale juz od jakiegos czasu je odwiedziam. Moje pytanie brzymi czy ta miarka jest dolaczona do nitrobolonu II? bo wszedzie o niej pisza ale nie wiem skad ja wziac... Podobno efekty po nim sa niezle

to prosze cie rozpisz mi jak brac te 100 tab mety i jak cwiczyc? juz czytalem tyle o tym na forach i sam juz nie wiem z gory dzieki ........................... ................................... ....................... ....................... ............................ ...................

nie wiem czy w odpowiednim dziale umieszczam temat ale ... robie pompki na kosciach dwoch pierwszych robia mi sie straszne rany ktore ropieja i te rany robia sie czarne moge od tego dostac zakazenia?